10.1 km | 01:10:57 | 06:59/km日期: 2024-11-16 06:02 - 平均心率: 142 - 卡路里: 865 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.6
Pace: 07'23" / 06'44" / 07'42" / 07'02" / 07'28" / 07'42" / 06'43" / 06'24" / 06'42" / 06'16" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'41" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'42" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" | 145 / 10145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 26.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'44" | 00:14'07" |
| 3 | 07'42" | 00:21'49" |
| 4 | 07'02" | 00:28'51" |
| 5 | 07'28" | 00:36'19" |
| 6 | 07'42" | 00:44'01" |
| 7 | 06'43" | 00:50'44" |
| 8 | 06'24" | 00:57'08" |
| 9 | 06'42" | 01:03'50" |
| 10 | 06'16" | 01:10'06" |
| 10.1 | 05'43" | 01:10'56" |
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