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    Daphne Hu 桃園
    ID 324879
    111 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Daphne Hu
    半馬 | 01:50:22 | 05:13/km | 第16半馬
    2024 新竹城市馬拉松
    官方成績
    日期2024-11-17
    成績01:50:22
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:13/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'31")
    		00:24'31"00:49'39"
    10 km(00:49'39")
    		00:25'08" (+00'37")
    15 km(01:14'26")
    		00:24'47" (+00'16")00:50'00" (+00'21")
    20 km(01:39'39")
    		00:25'13" (+00'42")
    Finish(01:50:22)

    日期: 2024-11-17 06:10 - 地點: 新竹 - 平均心率: 182 - 卡路里: 1273 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 96.2
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'51"  (04'51")
    		04'51" (+00'04")1000 / 1000
    2
    04'51"  (09'43")
    		04'51" (+00'04")1000 / 2000
    3
    04'58"  (14'42")
    		04'58" (+00'11")1000 / 3000
    4
    05'00"  (19'42")
    		05'00" (+00'13")1000 / 4000
    5
    04'48"  (24'30")
    		04'48" (+00'01")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'52"  (29'23")
    		04'52" (+00'05")1000 / 6000
    7
    04'51"  (34'14")
    		04'51" (+00'04")1000 / 7000
    8
    05'14"  (39'29")
    		05'14" (+00'27")1000 / 8000
    9
    04'57"  (44'27")
    		04'57" (+00'10")1000 / 9000
    10
    05'11"  (49'38")
    		05'11" (+00'24")1000 / 10000
    11
    04'47"  (54'26")
    		04'47"1000 / 11000
    12
    04'48"  (59'14")
    		04'48" (+00'01")1000 / 12000
    13
    05'14"  (01:04'29")
    		05'14" (+00'27")1000 / 13000
    14
    05'08"  (01:09'37")
    		05'08" (+00'21")1000 / 14000
    15
    04'48"  (01:14'26")
    		04'48" (+00'01")1000 / 15000
    16
    05'06"  (01:19'32")
    		05'06" (+00'19")1000 / 16000
    17
    04'57"  (01:24'30")
    		04'57" (+00'10")1000 / 17000
    18
    04'55"  (01:29'26")
    		04'55" (+00'08")1000 / 18000
    19
    05'07"  (01:34'34")
    		05'07" (+00'20")1000 / 19000
    20
    05'04"  (01:39'38")
    		05'04" (+00'17")1000 / 20000
    21
    05'01"  (01:44'40")
    		05'01" (+00'14")1000 / 21000
    22
    04'58"  (01:49'39")
    		04'58" (+00'11")1000 / 22000
    桃園
    Daphne Hu
    · 留言
    桃園
    Daphne Hu
    · 留言
    桃園
    Daphne Hu
    · 留言
    桃園
    Daphne Hu
    · 留言

    每跑一步，都是與君君一起努力踏過的足跡👣⋯⋯
    狠懷念，努力踩出我們去年的節奏..
    沒練的結果就是靠美好的回憶與意志力享受賽道…
    能跑，就盡情跑吧，不管快，慢..
    就是享受當下的每一刻吧❤️🤛

    #安慰獎

    賽後評分: 有做好分流！讚
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 196.33 km asics metaspeed sky 累積 : 592.1 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 weeks ago
    林貞治, 智文 和其他 12 人說推
    · 留言
    觀看另 6 則留言
    雲遠德 讚哦！
    2024-11-17 12:42 ·
     1 個人推
    淑君 依舊穩穩的！真的很棒🫶
    2024-11-17 13:11 ·
     1 個人推
    Daphne Hu 謝謝阿德的鼓勵
    2024-11-17 14:37 ·
    Daphne Hu 君，想你了啦💓
    2024-11-17 14:37 ·
    林家治 恭喜完賽
    2024-11-17 17:42 ·
     1 個人推
    葉子 非常快啦🎉
    2024-11-17 20:21 ·
     1 個人推
    建民 水啦~好快!!
    恭喜 恭喜!!
    2024-11-17 20:30 ·
     1 個人推
    Daphne Hu 謝謝大家
    2024-11-19 10:51 ·
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'52"00:04'52"
    204'52"00:09'44"
    304'58"00:14'42"
    405'00"00:19'42"
    504'49"00:24'31"
    604'52"00:29'23"
    704'52"00:34'15"
    805'15"00:39'30"
    904'57"00:44'27"
    1005'12"00:49'39"
    1104'47"00:54'26"
    1204'49"00:59'15"
    1305'14"01:04'29"
    1405'09"01:09'38"
    1504'48"01:14'26"
    1605'11"01:19'37"
    1704'54"01:24'31"
    1805'18"01:29'49"
    1904'45"01:34'34"
    2005'05"01:39'39"
    2105'01"01:44'40"
    2204'59"01:49'39"
    22.204'39"01:50'23"

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