10.0 km | 00:50:57 | 05:05/km日期: 2016-10-13 17:44 - 地點: 中正 - 天氣: 熱 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1271 Cal - 總步數: 8801 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 05'09" / 04'57" / 04'57" / 04'58" / 05'00" / 05'03" / 05'08" / 05'28" / 05'04" / 04'57" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'09" (+00'16") | 1009 / 1009 | 172 / 112 |
| 2 | | 04'53" | 1001 / 2011 | 173 / 117 |
| 3 | | 04'57" (+00'04") | 1007 / 3018 | 176 / 114 |
| 4 | | 04'57" (+00'04") | 1009 / 4028 | 176 / 114 |
| 5 | | 04'58" (+00'05") | 1005 / 5033 | 176 / 114 |
| 6 | | 05'01" (+00'08") | 1004 / 6037 | 175 / 113 |
| 7 | | 05'06" (+00'13") | 1007 / 7044 | 174 / 111 |
| 8 | | 05'27" (+00'34") | 1002 / 8047 | 159 / 114 |
| 9 | | 05'04" (+00'11") | 1004 / 9052 | 173 / 113 |
| 10 | | 04'55" (+00'02") | 1004 / 10056 | 172 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 276.48 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'57" | 00:10'06" |
| 3 | 04'57" | 00:15'03" |
| 4 | 04'58" | 00:20'01" |
| 5 | 05'00" | 00:25'01" |
| 6 | 05'03" | 00:30'04" |
| 7 | 05'08" | 00:35'12" |
| 8 | 05'28" | 00:40'40" |
| 9 | 05'04" | 00:45'44" |
| 10 | 04'57" | 00:50'41" |
| 10.0 | 16'03" | 00:50'57" |
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