7.9 km | 00:51:59 | 06:36/km日期: 2016-10-13 20:19 - 平均心率: 140 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 06'09" / 06'23" / 06'22" / 06'33" / 07'05" / 07'06" / 07'29" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'50" | 768 / 768 |
| 2 | | 14'51" (+11'01") | 208 / 976 |
| 3 | | 03'58" (+00'08") | 784 / 1761 |
| 4 | | 14'43" (+10'53") | 221 / 1983 |
| 5 | | 03'53" (+00'03") | 802 / 2785 |
| 6 | | 15'09" (+11'19") | 231 / 3017 |
| 7 | | 03'54" (+00'04") | 795 / 3812 |
| 8 | | 18'59" (+15'09") | 331 / 4143 |
| 9 | | 04'01" (+00'11") | 794 / 4938 |
| 10 | | 16'47" (+12'57") | 176 / 5115 |
| 11 | | 04'02" (+00'12") | 802 / 5917 |
| 12 | | 20'57" (+17'07") | 130 / 6047 |
| 13 | | 04'13" (+00'23") | 796 / 6844 |
| 14 | | 19'37" (+15'47") | 163 / 7007 |
| 15 | | 04'10" (+00'20") | 798 / 7805 |
| 16 | | 17'15" (+13'25") | 28 / 7834 |
| 17 | | 37'53" (+34'03") | 26 / 7860 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 154.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'23" | 00:12'32" |
| 3 | 06'22" | 00:18'54" |
| 4 | 06'33" | 00:25'27" |
| 5 | 07'05" | 00:32'32" |
| 6 | 07'06" | 00:39'38" |
| 7 | 07'29" | 00:47'07" |
| 7.9 | 05'40" | 00:52'00" |
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