小白兔 2016/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

小白兔桃園
ID 5835

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6.1 km | 00:44:39 | 07:15/km

日期: 2016-09-28 15:36 - 地點: 慢跑練習 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 84%

Pace: 07'02" / 07'20" / 07'04" / 06'52" / 06'39" / 07'49" / 13'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'01" (+00'23")

1000 / 1000

2

07'19"

(14'21")

07'19" (+00'41")

1000 / 2000

3

07'04"

(21'25")

07'04" (+00'26")

1000 / 3000

4

06'52"

(28'18")

06'52" (+00'14")

1000 / 4000

5

06'38"

(34'56")

06'38"

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 82.43 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 2463.3 km

TCX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	07'20"	00:14'22"
3	07'04"	00:21'26"
4	06'52"	00:28'18"
5	06'39"	00:34'57"
6	07'49"	00:42'46"
6.1	13'08"	00:44'40"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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