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R King
花蓮
ID 218452
188 位追隨者
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R King
40.0 km
|
04:00:00
|
06:00/km
日期:
2016-10-15 18:35
-
地點:
野外地形起伏公路
-
天氣:
雨過天熱
-
卡路里:
1980 Cal
花蓮
R
King
·
留言
花蓮
R
King
·
留言
花蓮
R
King
·
留言
L S D
--------------------
第一次練習跑這麼長久
約2x公里手錶就沒電折返...
故手動上傳
累屬人了^ ^ 下次不玩了
10月累積里程 :
351.07 km
美津濃 X10 累積 :
20151.4 km
iPhone 手動上傳
| 8 years ago
Kent Hong (見成)
,
胡淑琍
和其他
54
人說推
·
留言
觀看另 14 則留言
陳鴻
哇哇哇~~太棒了讚哦
2016-10-15 19:03 ·
張艾薇
哇音速讚哦背影很有殺氣哦有給他帥到了啦距離好長啊…粉累吧加油七烈
2016-10-15 19:10 ·
許小榮
很硬陡的路線
2016-10-15 19:56 ·
陳榮興
晚安、運動愉快!
2016-10-15 20:42 ·
kevinsanity (K文)
King大太強大了,跑40K太多了一點,今天中午出大太陽又濕又熱真的粉累,我也是中午跑LSD感覺很容易心率就會爆掉
2016-10-15 21:23 ·
1
個人推
huang szuyi
帥勾 需要行動補給站?姐姐我願意。
2016-10-15 22:10 ·
Glenlin
跑長途就是練心咩!
跑步有跑就有~沒跑打掉重練會更辛苦。
週末愉快^_^
2016-10-15 22:16 ·
尹力特美語Elite廖忠明
音速R兄,
夭壽哦!全馬那麼遠!
2016-10-15 22:50 ·
elong
king帥太棒了,好強的訓練讚啦^_^
2016-10-15 23:07 ·
元翔(潔衣坊)
重出江湖囉…
哇殺 40k 嚇人遊
還是硬斗的山路內
打斷腳骨顛倒勇
佩服佩服
不過還是提醒你注意一下你的 身體狀況
勇腳
2016-10-15 23:21 ·
Ina
音速帥King晚安安~你真的好厲害唷!40k耶!!!而且還跑到花蓮山訓,真的是帥翻了(☆_☆)
2016-10-16 01:09 ·
1
個人推
囧
看到都替你覺得累
偶還是夢裡跑跑就好 ㄏㄏㄏ
2016-10-16 01:43 ·
Maggie Maggie
R King,早安,超厲害的…加油!
2016-10-16 08:20 ·
1
個人推
Lihwa Lee
R King... 早安
果然...你的瘋狂又再現了,
有點...自虐自己喔~幽默哥,跑完是不是有點那個感覺...快升天還是見到什麼啊~哈哈哈
2016-10-16 08:56 ·
1
個人推
Lihwa Lee
R King... 這是在你的家鄉跑的山路嗎?看看風景不錯ㄟ,人呢?也帥啦!只是,這照片怎麼拍的,是有人幫忙呢?還是你自己拍啊~好奇唷,記得,下次要給自己補給喔~不然,會爆掉滴,哈……
2016-10-16 09:06 ·
張源火
這個驚人耐力也只有你辦的到,
2016-10-16 23:56 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
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回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
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