M.F Chen 2011/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

M.F Chen 台南
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8.3 km | 00:47:00 | 05:41/km

日期: 2011-12-22 07:20 - 地點: 成大光復操場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 476 Cal

台南

M.F Chen

ASICS TARTHER BLITS WIDE 3E寬楦 -TJR246

·

氣溫:18 狀態:小腿傷勢復原九成
跑鞋:ASICS TJR246(全新)
熱身3.26km(5:53/5:26/5:25/1:33)
跑鞋:MIZUNO 8KS-94509
輕鬆配速3km(5:00/4:57/4:56)
緩和跑2km(7:06/6:42)..收操.氣溫:18

12月累積里程 : 170.29 km

手動上傳 | 12 years ago

Peter Yu 和 Mike Hsiao 說推

·

Peter Yu 狗狗有跟著跑嗎~~

2011-12-23 01:00 ·

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