李柏翰 2016/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

李柏翰苗栗
ID 290108

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5.6 km | 00:55:31 | 09:58/km

日期: 2016-10-16 06:28 - 總爬升: 492 m - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 07'02" / 08'31" / 11'05" / 11'05" / 10'27" / 12'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

06'59"

1005 / 1005

2

08'37"

(15'39")

08'31" (+01'32")

1010 / 2016

3

10'59"

(26'38")

10'59" (+04'00")

998 / 3014

4

11'05"

(37'43")

11'05" (+04'06")

998 / 4013

5

10'39"

(48'22")

10'36" (+03'37")

1004 / 5017

6

07'09"

(55'31")

12'33" (+05'34")

569 / 5587

10月累積里程 : 98.85 km

Kalenji eliofeet 累積 : 202.1 km

Android - LGE LG-H815 上傳 | 8 years ago

連育賢, 阿斌和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	08'31"	00:15'33"
3	11'05"	00:26'38"
4	11'05"	00:37'43"
5	10'27"	00:48'10"
5.6	12'53"	00:55'31"

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