林鴻鎮 2016/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
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11.3 km | 01:22:07 | 07:17/km

日期: 2016-10-16 07:35 - 卡路里: 557 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93%

Pace: 07'28" / 06'55" / 06'52" / 07'13" / 07'23" / 06'55" / 06'56" / 07'07" / 07'29" / 08'12" / 09'26" / 00'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'28"

(07'28")

07'26" (+00'35")

1003 / 1003

2

06'55"

(14'23")

06'55" (+00'04")

998 / 2001

3

06'52"

(21'15")

06'51"

1001 / 3002

4

07'13"

(28'28")

07'13" (+00'22")

997 / 4000

5

07'23"

(35'51")

07'19" (+00'28")

1008 / 5008

展開計圈分析

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·

大華志工馬陪跑。

10月累積里程 : 176.32 km

Android - asus ASUS_Z008D 上傳 | 8 years ago

黃宏仲, 張慶忠和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'55"	00:14'23"
3	06'52"	00:21'15"
4	07'13"	00:28'28"
5	07'23"	00:35'51"
6	06'55"	00:42'46"
7	06'56"	00:49'42"
8	07'07"	00:56'49"
9	07'29"	01:04'18"
10	08'12"	01:12'30"
11	09'26"	01:21'56"
11.0	18'20"	01:22'07"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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