8.2 km | 00:46:44 | 05:43/km日期: 2024-11-24 16:50 - 平均心率: 149 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 73.5
Pace: 05'52" / 05'40" / 05'46" / 05'44" / 05'41" / 05'46" / 05'47" / 05'41" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" | 156 / 8156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 155.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'40" | 00:11'32" |
| 3 | 05'46" | 00:17'18" |
| 4 | 05'44" | 00:23'02" |
| 5 | 05'41" | 00:28'43" |
| 6 | 05'46" | 00:34'29" |
| 7 | 05'47" | 00:40'16" |
| 8 | 05'41" | 00:45'57" |
| 8.2 | 05'07" | 00:46'45" |
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