10.2 km | 00:54:58 | 05:24/km日期: 2016-10-16 17:05 - 平均心率: 113 - 卡路里: 812 Cal - 總步數: 9575 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 58%
Pace: 06'14" / 05'54" / 05'39" / 05'35" / 04'56" / 04'50" / 05'03" / 05'17" / 05'21" / 05'03" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+01'31") | 1004 / 1004 | 168 / 93 |
| 2 | | 05'53" (+01'05") | 1004 / 2009 | 169 / 100 |
| 3 | | 05'37" (+00'49") | 1008 / 3018 | 171 / 103 |
| 4 | | 05'31" (+00'43") | 1000 / 4018 | 174 / 103 |
| 5 | | 04'58" (+00'10") | 1008 / 5026 | 176 / 113 |
| 6 | | 04'48" | 1008 / 6034 | 178 / 116 |
| 7 | | 05'00" (+00'12") | 1007 / 7042 | 176 / 113 |
| 8 | | 05'15" (+00'27") | 1004 / 8046 | 177 / 107 |
| 9 | | 05'21" (+00'33") | 1006 / 9053 | 175 / 106 |
| 10 | | 05'01" (+00'13") | 1004 / 10057 | 176 / 113 |
| 11 | | 05'01" (+00'13") | 168 / 10226 | 171 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 241.76 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'54" | 00:12'08" |
| 3 | 05'39" | 00:17'47" |
| 4 | 05'35" | 00:23'22" |
| 5 | 04'56" | 00:28'18" |
| 6 | 04'50" | 00:33'08" |
| 7 | 05'03" | 00:38'11" |
| 8 | 05'17" | 00:43'28" |
| 9 | 05'21" | 00:48'49" |
| 10 | 05'03" | 00:53'52" |
| 10.2 | 06'30" | 00:54'58" |
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