3.4 km | 00:20:54 | 06:11/km日期: 2024-11-25 17:48 - 地點: 麥寮 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 158 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 79.6
Pace: 06'32" / 05'57" / 06'09" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'01") | 379 / 3379 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
160.01 km 
母子鱷魚🐊 BCU5560 淡黃40 累積 :
36.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'57" | 00:12'29" |
| 3 | 06'09" | 00:18'38" |
| 3.4 | 05'58" | 00:20'54" |
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