6.9 km | 00:37:36 | 05:27/km日期: 2024-11-25 17:18 - 地點: 龍潭 - 天氣: 陰 - 平均心率: 162 - 卡路里: 383 Cal - 總步數: 6390 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74
Pace: 05'28" / 05'43" / 05'42" / 05'23" / 05'14" / 05'04" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+00'30") | 1001 / 1001 | 167 / 105 |
| 2 | | 05'47" (+00'38") | 1000 / 2001 | 168 / 102 |
| 3 | | 05'43" (+00'34") | 1000 / 3001 | 168 / 103 |
| 4 | | 05'25" (+00'16") | 1001 / 4003 | 170 / 108 |
| 5 | | 05'14" (+00'05") | 1001 / 5004 | 171 / 111 |
| 6 | | 05'09" | 1001 / 6006 | 172 / 112 |
| 7 | | 05'13" (+00'04") | 871 / 6877 | 170 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
483.42 km 
亞瑟士 ASICS TARTHERZEAL 6 累積 :
842.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'43" | 00:11'11" |
| 3 | 05'42" | 00:16'53" |
| 4 | 05'23" | 00:22'16" |
| 5 | 05'14" | 00:27'30" |
| 6 | 05'04" | 00:32'34" |
| 6.9 | 05'44" | 00:37'36" |
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