6.3 km | 00:41:36 | 06:39/km日期: 2024-11-26 19:45 - 平均心率: 155 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 69
Pace: 07'02" / 06'38" / 06'31" / 06'40" / 06'28" / 06'29" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+00'46") | 250 / 6250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
75.15 km 
adidas ADIZERO BOSTON 12 W 灰紫 累積 :
637.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'38" | 00:13'40" |
| 3 | 06'31" | 00:20'11" |
| 4 | 06'40" | 00:26'51" |
| 5 | 06'28" | 00:33'19" |
| 6 | 06'29" | 00:39'48" |
| 6.3 | 07'10" | 00:41'36" |
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