6.7 km | 00:39:42 | 05:57/km日期: 2024-11-27 04:42 - 地點: 皇居 - 平均心率: 141 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'05" / 05'51" / 05'57" / 05'40" / 05'32" / 06'25" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'49") | 659 / 6659 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
145.36 km 
nike 小飛馬41 累積 :
127.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'51" | 00:11'56" |
| 3 | 05'57" | 00:17'53" |
| 4 | 05'40" | 00:23'33" |
| 5 | 05'32" | 00:29'05" |
| 6 | 06'25" | 00:35'30" |
| 6.7 | 06'38" | 00:39'53" |
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