Yafall Lee 2016/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

Yafall Lee 屏東
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半馬 | 02:30:22 | 07:07/km | 第12半馬

2016臺南秋季路跑

官方成績
日期	2016-10-16
成績	02:30:22
總名次	589 / 1568
分組名次	156 / 351
平均速度	07:07/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'48")

00:32'48"

01:08'32"

10 km

(01:08'32")

00:35'44" (+02'56")

15 km

(01:44'22")

00:35'50" (+03'02")

01:16'06" (+07'34")

20 km

(02:24'38")

00:40'16" (+07'28")

Finish

(02:30:22)

日期: 2016-10-16 06:16 - 地點: 台南重溪國小 - 卡路里: 1310 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 100%

屏東

Yafall Lee

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10月累積里程 : 42.20 km

asics tratherzeal 4 累積 : 150.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

鐘, ricky tseng 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'32"	00:13'05"
3	06'36"	00:19'41"
4	06'27"	00:26'08"
5	06'40"	00:32'48"
6	06'52"	00:39'40"
7	07'18"	00:46'58"
8	07'20"	00:54'18"
9	07'41"	01:01'59"
10	06'33"	01:08'32"
11	06'44"	01:15'16"
12	07'47"	01:23'03"
13	06'40"	01:29'43"
14	07'39"	01:37'22"
15	07'00"	01:44'22"
16	08'39"	01:53'01"
17	07'13"	02:00'14"
18	07'17"	02:07'31"
19	08'39"	02:16'10"
20	08'28"	02:24'38"
20.7	08'18"	02:30'25"

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朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km