傑森史坦森 2013/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

傑森史坦森彰化
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傑森史坦森

12.4 km | 01:33:33 | 07:32/km

日期: 2013-09-21 17:37 - 地點: 大成周圍 - 天氣: 涼 - 卡路里: 941 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 52%

Pace: 07'07" / 06'54" / 06'55" / 07'05" / 10'40" / 07'25" / 07'58" / 07'45" / 08'09" / 10'18" / 08'33" / 08'27" / 11'05" /

基本訓練

9月累積里程 : 109.67 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1172.1 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

路易士, 米開朗和其他 20 人說推

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吉哥水啦

2013-09-21 20:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'54"	00:14'01"
3	06'55"	00:20'56"
4	07'05"	00:28'01"
5	10'40"	00:38'41"
6	07'25"	00:46'06"
7	07'58"	00:54'04"
8	07'45"	01:01'49"
9	08'09"	01:09'58"
10	10'18"	01:20'16"
11	08'33"	01:28'49"
12	08'27"	01:37'16"
12.4	11'21"	01:41'41"

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成績 : 04:39:10

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