7.4 km | 00:38:38 | 05:14/km日期: 2024-12-04 20:04 - 平均心率: 134 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 68.5
Pace: 04'32" / 04'35" / 06'28" / 04'48" / 06'11" / 04'56" / 04'53" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'49") | 28 / 2028 |
| 4 | | 05'42" (+01'10") | 408 / 2436 |
| 5 | | 48'42" (+44'10") | 24 / 2461 |
| 6 | | 04'53" (+00'21") | 1000 / 3461 |
| 7 | | 04'49" (+00'17") | 1000 / 4461 |
| 8 | | 05'40" (+01'08") | 21 / 4482 |
| 9 | | 08'09" (+03'37") | 429 / 4912 |
| 10 | | 04'54" (+00'22") | 1000 / 5912 |
| 11 | | 04'48" (+00'16") | 1000 / 6912 |
| 12 | | 04'49" (+00'17") | 30 / 6943 |
| 13 | | 06'03" (+01'31") | 433 / 7376 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
248.59 km 
Mizuno Wave Rider 28 累積 :
377.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'35" | 00:09'07" |
| 3 | 06'28" | 00:15'35" |
| 4 | 04'48" | 00:20'23" |
| 5 | 06'11" | 00:26'34" |
| 6 | 04'56" | 00:31'30" |
| 7 | 04'53" | 00:36'23" |
| 7.4 | 06'00" | 00:38'39" |
12969.8 km | 
25557.9 km
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