Mingo 2012/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

Mingo 台北市
ID 920

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10.3 km | 00:50:22 | 04:54/km

日期: 2012-07-17 16:30 - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 63%

Pace: 04'23" / 04'57" / 04'53" / 04'42" / 04'47" / 04'37" / 04'35" / 05'52" / 04'52" / 04'54" / 06'55" /

7月累積里程 : 100.79 km

M1 上傳 | 12 years ago

lwenc1216, 阿堯和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'23"	00:04'23"
2	04'57"	00:09'20"
3	04'53"	00:14'13"
4	04'42"	00:18'55"
5	04'47"	00:23'42"
6	04'37"	00:28'19"
7	04'35"	00:32'54"
8	05'52"	00:38'46"
9	04'52"	00:43'38"
10	04'54"	00:48'32"
10.3	06'54"	00:50'22"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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