10.0 km | 00:53:30 | 05:20/km日期: 2016-10-22 07:30 - 平均心率: 162 - 卡路里: 1134 Cal - 總步數: 8836 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 05'10" / 04'49" / 04'54" / 05'06" / 04'58" / 05'03" / 06'56" / 05'31" / 05'23" / 05'20" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" (+00'24") | 1005 / 1005 | 182 / 105 |
| 2 | | 04'47" | 1003 / 2008 | 178 / 116 |
| 3 | | 04'54" (+00'07") | 1003 / 3012 | 174 / 116 |
| 4 | | 05'05" (+00'18") | 1002 / 4014 | 169 / 116 |
| 5 | | 04'57" (+00'10") | 1004 / 5019 | 168 / 119 |
| 6 | | 05'02" (+00'15") | 1000 / 6019 | 167 / 117 |
| 7 | | 06'58" (+02'11") | 1000 / 7020 | 129 / 111 |
| 8 | | 05'31" (+00'44") | 1003 / 8024 | 166 / 108 |
| 9 | | 05'23" (+00'36") | 1000 / 9025 | 165 / 111 |
| 10 | | 05'23" (+00'36") | 1006 / 10031 | 164 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 111.59 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'49" | 00:09'59" |
| 3 | 04'54" | 00:14'53" |
| 4 | 05'06" | 00:19'59" |
| 5 | 04'58" | 00:24'57" |
| 6 | 05'03" | 00:30'00" |
| 7 | 06'56" | 00:36'56" |
| 8 | 05'31" | 00:42'27" |
| 9 | 05'23" | 00:47'50" |
| 10 | 05'20" | 00:53'10" |
| 10.0 | 20'34" | 00:53'30" |
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