Vitt 2016/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

Vitt 桃園
ID 138015

32 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Vitt

全馬 | 05:41:05 | 08:05/km | 第2馬

2016石門水庫國際路跑賽

官方成績
日期	2016-10-22
成績	05:41:05
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:05/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:39'37")

00:39'37" (+05'41")

01:13'33"

10 km

(01:13'33")

00:33'56"

15 km

(01:49'35")

00:36'02" (+02'06")

01:15'19" (+01'46")

20 km

(02:28'52")

00:39'17" (+05'21")

25 km

(03:06'33")

00:37'41" (+03'45")

01:20'47" (+07'14")

30 km

(03:49'39")

00:43'06" (+09'10")

35 km

(04:29'53")

00:40'14" (+06'18")

01:23'31" (+09'58")

40 km

(05:13'10")

00:43'17" (+09'21")

Finish

(05:41:05)

日期: 2016-10-22 07:08 - 總爬升: 581 m - 卡路里: 1915 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'16"

(07'16")

07'19" (+01'36")

992 / 992

08'46"

(16'02")

08'48" (+03'05")

995 / 1988

08'51"

(24'53")

08'45" (+03'02")

1009 / 2997

07'33"

(32'26")

07'30" (+01'47")

1005 / 4003

07'04"

(39'30")

07'06" (+01'23")

995 / 4998

展開計圈分析

桃園

Vitt

留言

桃園

Vitt

留言

桃園

Vitt

留言

桃園

Vitt

留言

桃園

Vitt

留言

賽前宣言: 新手上路

10月累積里程 : 154.17 km

Saucony KINVARA 7 累積 : 407.3 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 8 years ago

謝素幸, 狸子和其他 15 人說推

留言

吉哥水啦完賽

2016-10-22 16:18 ·

1 個人推

Yun Zhen 恭喜Vitt哥完賽很棒唷(≧▽≦)

2016-10-22 22:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	08'55"	00:16'16"
3	08'45"	00:25'01"
4	07'25"	00:32'26"
5	07'11"	00:39'37"
6	06'16"	00:45'53"
7	06'51"	00:52'44"
8	08'23"	01:01'07"
9	05'51"	01:06'58"
10	06'35"	01:13'33"
11	08'41"	01:22'14"
12	06'37"	01:28'51"
13	06'28"	01:35'19"
14	08'30"	01:43'49"
15	05'46"	01:49'35"
16	11'28"	02:01'03"
17	07'21"	02:08'24"
18	06'47"	02:15'11"
19	06'44"	02:21'55"
20	06'57"	02:28'52"
21	06'59"	02:35'51"
22	06'18"	02:42'09"
23	07'17"	02:49'26"
24	09'43"	02:59'09"
25	07'24"	03:06'33"
26	09'04"	03:15'37"
27	08'18"	03:23'55"
28	07'37"	03:31'32"
29	07'29"	03:39'01"
30	10'38"	03:49'39"
31	06'08"	03:55'47"
32	09'37"	04:05'24"
33	09'09"	04:14'33"
34	07'56"	04:22'29"
35	07'24"	04:29'53"
36	09'32"	04:39'25"
37	06'42"	04:46'07"
38	09'12"	04:55'19"
39	07'33"	05:02'52"
40	10'18"	05:13'10"
41	11'26"	05:24'36"
42	10'22"	05:34'58"
42.4	14'55"	05:41'05"