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    林老師 雲林
    ID 237747
    345 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林老師
    恭喜完成了第 20 馬
    全馬 | 05:40:04 | 08:03/km | 第20馬
    柿紅心動～戰慄雪霸超級馬拉松
    官方成績
    日期2016-10-23
    成績05:40:04
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:03/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:44'32")
    		00:44'32" (+13'09")01:25'40" (+15'14")
    10 km(01:25'40")
    		00:41'08" (+09'45")
    15 km(02:05'50")
    		00:40'10" (+08'47")01:30'24" (+19'58")
    20 km(02:56'04")
    		00:50'14" (+18'51")
    25 km(03:35'07")
    		00:39'03" (+07'40")01:10'26"
    30 km(04:06'30")
    		00:31'23"
    35 km(04:43'10")
    		00:36'40" (+05'17")01:10'53" (+00'27")
    40 km(05:17'23")
    		00:34'13" (+02'50")
    Finish(05:40:04)

    日期: 2016-10-23 06:31 - 總爬升: 1102 m - 卡路里: 2620 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93%

    基本訓練

    10月累積里程 : 326.94 km
    iPhone 上傳 | 8 years ago
    Jong Jj, kevinchi 和其他 227 人說推
    · 留言
    觀看另 56 則留言
    David 好高的山路馬~午安!
    2016-10-23 12:17 ·
    歐俊聰 老師～恭喜完賽～
    2016-10-23 12:56 ·
    陳志祥 恭禧老師雪霸馬順利完賽
    2016-10-23 12:56 ·
    胡鳳遠🐢 好厲害的山路馬訓練…！
    2016-10-23 13:00 ·
    陳榮興 恭喜完賽！讚
    2016-10-23 13:12 ·
    李百信 恭喜完賽讚啦～
    2016-10-23 14:47 ·
    志聰 恭喜完賽
    2016-10-23 14:59 ·
    Frank H. 恭喜順利完賽！
    2016-10-23 15:14 ·
    習慣就好 恭喜完賽讚哦！
    2016-10-23 15:50 ·
    Roy 🦈《動魂》 恭喜完賽，厲害~
    2016-10-23 16:24 ·
    蝙蝠俠 午安，恭喜順利完成比賽～超讃！
    2016-10-23 16:25 ·
    劉文光 恭喜你完賽
    2016-10-23 16:31 ·
    陳威延（阿勇）🍺 恭喜完賽^_^
    2016-10-23 16:35 ·
    李燕青 恭喜漂亮完賽～
    2016-10-23 16:38 ·
    呂明潤 恭喜完賽
    2016-10-23 16:45 ·
    狗蛋 恭喜完賽
    2016-10-23 16:58 ·
    謝浚溢 恭喜完賽
    2016-10-23 17:24 ·
    明哲 林老師恭喜完賽^_^
    2016-10-23 17:33 ·
    陳立仁 恭喜完賽 讚啦！
    2016-10-23 17:48 ·
    李慈仁 恭喜完賽
    2016-10-23 18:03 ·
    重力加速度 恭喜完賽！
    2016-10-23 18:04 ·
    陳世杰 恭喜完賽
    2016-10-23 18:06 ·
    姜宗文 恭喜漂亮的完賽喔！
    2016-10-23 18:47 ·
    keats chi 恭喜完賽
    2016-10-23 18:51 ·
    海尼根 老師～恭喜健康完賽
    2016-10-23 19:08 ·
    賴如 晚安 運動愉快
    2016-10-23 19:58 ·
    柯銘祥(培英慢跑) 恭喜健康完賽
    2016-10-23 20:17 ·
    許崑柱 林大～恭禧完賽 ！
    2016-10-23 20:17 ·
    Jonas Wu 恭喜完賽
    2016-10-23 20:42 ·
    Kent Hong （見成） 老師晚安！全馬參賽愉快；超讚！
    2016-10-23 20:51 ·
    太極熊 恭喜完賽
    2016-10-23 21:21 ·
    登順 恭喜完賽
    2016-10-23 21:24 ·
    黃亘志 恭喜完賽( ´▽｀)
    2016-10-23 21:28 ·
    陳節亮 晚安...恭喜完賽!
    2016-10-23 21:53 ·
    老飛 恭喜完賽!!!
    2016-10-23 22:03 ·
    林捷明 恭喜完賽哦~
    2016-10-23 22:21 ·
    黃開基 恭喜完賽。
    2016-10-23 22:45 ·
    張慶忠 恭喜順利完賽~很棒哦!
    2016-10-23 22:47 ·
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完赛
    2016-10-23 23:09 ·
    林錦宏 晚安跑步愉快。
    2016-10-23 23:13 ·
    zaquitar.踩可達
    恭喜順利完賽~這陡坡 令人畏懼啊~
    2016-10-23 23:27 ·
    李崧豪 洋哥~晚安、運動愉快！恭喜順利完賽~
    2016-10-23 23:52 ·
    leegogo 早安～恭喜完賽
    2016-10-24 07:05 ·
    陳世賢 恭喜完賽
    2016-10-24 07:55 ·
    高文言 老師讚喔！恭喜全馬完賽。
    2016-10-24 08:37 ·
    李俊良 恭喜!
    2016-10-24 10:40 ·
    能能 恭喜漂亮完賽！
    2016-10-24 11:07 ·
    鄭伯 恭喜完賽
    2016-10-24 12:32 ·
    陳忠寶 老師恭喜完賽
    2016-10-24 14:23 ·
    David Chiu 恭喜完賽
    2016-10-24 15:51 ·
    自主創新 恭喜順利完賽！
    2016-10-24 22:36 ·
    Chief Lunger 恭喜老師順利完賽！
    2016-10-24 23:27 ·
    江明修 恭喜完賽
    2016-10-25 17:06 ·
    廖俊欽 恭喜順心完賽 水喔
    2016-10-25 19:46 ·
    Ivy Hou 恭喜完賽^^
    2016-10-28 16:39 ·
    馬紹 恭喜老師順利完賽
    2016-10-29 08:11 ·
    Bryant 恭喜完賽!
    2016-10-30 19:02 ·
    李成國 恭禧老師順利完賽，讚喔！
    2016-10-30 20:21 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'48"00:09'48"
    208'46"00:18'34"
    308'03"00:26'37"
    408'33"00:35'10"
    509'22"00:44'32"
    607'39"00:52'11"
    707'23"00:59'34"
    807'31"01:07'05"
    910'00"01:17'05"
    1008'35"01:25'40"
    1108'06"01:33'46"
    1206'17"01:40'03"
    1307'33"01:47'36"
    1410'07"01:57'43"
    1508'07"02:05'50"
    1610'03"02:15'53"
    1710'06"02:25'59"
    1810'23"02:36'22"
    1909'50"02:46'12"
    2009'52"02:56'04"
    2110'56"03:07'00"
    2209'31"03:16'31"
    2305'42"03:22'13"
    2405'53"03:28'06"
    2507'01"03:35'07"
    2605'59"03:41'06"
    2705'13"03:46'19"
    2805'25"03:51'44"
    2906'09"03:57'53"
    3008'37"04:06'30"
    3107'43"04:14'13"
    3207'48"04:22'01"
    3306'59"04:29'00"
    3406'09"04:35'09"
    3508'01"04:43'10"
    3606'40"04:49'50"
    3706'33"04:56'23"
    3806'03"05:02'26"
    3908'23"05:10'49"
    4006'34"05:17'23"
    4107'11"05:24'34"
    4206'40"05:31'14"
    42.909'30"05:40'05"

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