8.7 km | 00:51:26 | 05:53/km日期: 2016-10-24 05:40 - 平均心率: 170 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 06'10" / 05'52" / 05'56" / 05'39" / 05'56" / 05'57" / 05'52" / 05'51" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'07") | 733 / 8733 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 31.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'52" | 00:12'02" |
| 3 | 05'56" | 00:17'58" |
| 4 | 05'39" | 00:23'37" |
| 5 | 05'56" | 00:29'33" |
| 6 | 05'57" | 00:35'30" |
| 7 | 05'52" | 00:41'22" |
| 8 | 05'51" | 00:47'13" |
| 8.7 | 05'45" | 00:51'26" |
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