5.6 km | 00:40:10 | 07:11/km日期: 2016-10-25 05:58 - 平均心率: 143 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 07'08" / 06'57" / 07'12" / 07'24" / 07'26" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'03") | 580 / 5580 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 142.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'57" | 00:14'05" |
| 3 | 07'12" | 00:21'17" |
| 4 | 07'24" | 00:28'41" |
| 5 | 07'26" | 00:36'07" |
| 5.6 | 06'58" | 00:40'10" |
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