孫永仲 2012/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

孫永仲桃園
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10.0 km | 00:48:05 | 04:48/km

日期: 2012-07-19 17:57 - 地點: 台北市中正國小操場 - 天氣: 晴朗~~~~熱 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 58%

Pace: 04'43" / 04'39" / 04'39" / 04'40" / 04'49" / 04'53" / 04'55" / 05'01" / 05'00" / 00'00" /

7月累積里程 : 120.45 km

Garmin 上傳 | 12 years ago

黃一洲, bruceliu 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	04'39"	00:09'22"
3	04'39"	00:14'01"
4	04'40"	00:18'41"
5	04'49"	00:23'30"
6	04'53"	00:28'23"
7	04'55"	00:33'18"
8	05'01"	00:38'19"
9	05'00"	00:43'19"
10.0	05'00"	00:48'05"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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