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    小笨哥哥 桃園
    ID 285885
    5 位追隨者
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    小笨哥哥 
    2.3 km | 00:14:32 | 06:26/km
    日期: 2016-10-25 22:27 - 地點: 家附近 - 天氣: 悶悶的夜晚 - 平均心率: 136 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
    Pace: 06'33" / 06'19" / 06'31" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'33"  (06'33")
    		06'33" (+00'15")1000 / 1000
    2
    06'18"  (12'51")
    		06'18"1000 / 2000
    3
    01'40"  (14'32")
    		06'30" (+00'12")258 / 2258
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區129~15765~79%
    2:M馬拉松配速區157~17779~89%
    3:T乳酸耐力區177~18389~92%
    4:A無氧耐力區183~19492~97.5%
    5:I最大耗氧區194~19997.5~100%
    最大心率為199 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 107.35 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    這個版不用了 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'33"00:06'33"
    206'19"00:12'52"
    2.306'31"00:14'33"

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