小吳 wucm 2016/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

小吳 wucm 桃園
ID 19773

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5.0 km | 00:23:58 | 04:45/km

日期: 2016-10-27 19:53 - 地點: 青塘園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 92%

Pace: 04'37" / 04'58" / 04'52" / 04'43" / 04'42" / 03'20" /

桃園

小吳 wucm

·

跑拉跑訓練-3
再跑5k

10月累積里程 : 200.28 km

GPX 上傳 | 8 years ago

阿彬, 蔡德甫和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	04'58"	00:09'35"
3	04'52"	00:14'27"
4	04'43"	00:19'10"
5	04'42"	00:23'52"
5.0	03'18"	00:23'58"

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