10.3 km | 00:58:57 | 05:42/km日期: 2016-10-28 20:25 - 平均心率: 167 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 06'10" / 06'00" / 05'48" / 05'40" / 05'43" / 05'53" / 05'33" / 05'36" / 05'26" / 05'33" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'05" | 332 / 10332 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 113.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'00" | 00:12'10" |
| 3 | 05'48" | 00:17'58" |
| 4 | 05'40" | 00:23'38" |
| 5 | 05'43" | 00:29'21" |
| 6 | 05'53" | 00:35'14" |
| 7 | 05'33" | 00:40'47" |
| 8 | 05'36" | 00:46'23" |
| 9 | 05'26" | 00:51'49" |
| 10 | 05'33" | 00:57'22" |
| 10.3 | 05'03" | 00:59'03" |
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