李奇勳 2016/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

李奇勳台南
ID 229805

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5.1 km | 00:38:27 | 07:33/km

日期: 2016-10-28 22:12 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 08'16" / 07'55" / 08'01" / 07'08" / 06'41" / 05'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'09"

(08'09")

08'11" (+01'33")

995 / 995

2

08'02"

(16'11")

07'59" (+01'21")

1004 / 2000

3

07'53"

(24'04")

07'55" (+01'17")

995 / 2995

4

07'16"

(31'20")

07'13" (+00'35")

1006 / 4002

5

06'41"

(38'01")

06'38"

1007 / 5009

6

00'26"

(38'27")

05'42"

75 / 5084

10月累積里程 : 101.87 km

Android - Sony E6853 上傳 | 8 years ago

李奇勳, 吳佳恩和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	07'55"	00:16'11"
3	08'01"	00:24'12"
4	07'08"	00:31'20"
5	06'41"	00:38'01"
5.1	05'06"	00:38'27"

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朋友動態

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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