10.8 km | 01:17:35 | 07:10/km日期: 2016-10-29 05:52 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1025 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 02'37" / 05'35" / 07'26" / 07'17" / 07'27" / 07'24" / 07'11" / 07'11" / 08'15" / 07'22" / 09'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+01'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+01'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+01'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+01'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+01'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'10" (+01'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'15" (+02'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'21" (+01'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'01" (+02'26") | 825 / 10825 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 231.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'37" | 00:02'37" |
| 2 | 05'35" | 00:08'12" |
| 3 | 07'26" | 00:15'38" |
| 4 | 07'17" | 00:22'55" |
| 5 | 07'27" | 00:30'22" |
| 6 | 07'24" | 00:37'46" |
| 7 | 07'11" | 00:44'57" |
| 8 | 07'11" | 00:52'08" |
| 9 | 08'15" | 01:00'23" |
| 10 | 07'22" | 01:07'45" |
| 10.8 | 09'29" | 01:15'35" |
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