5.3 km | 00:34:20 | 06:27/km日期: 2016-10-29 15:37 - 平均心率: 155 - 卡路里: 316 Cal - 總步數: 5929 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 58%
Pace: 06'14" / 06'27" / 06'10" / 06'22" / 06'51" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'03") | 1008 / 1008 | 172 / 92 |
| 2 | | 06'22" (+00'12") | 1004 / 2013 | 177 / 88 |
| 3 | | 06'10" | 1007 / 3020 | 176 / 91 |
| 4 | | 06'17" (+00'07") | 1002 / 4023 | 174 / 90 |
| 5 | | 06'53" (+00'43") | 1001 / 5024 | 167 / 86 |
| 6 | | 06'52" (+00'42") | 322 / 5346 | 159 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
115.86 km 
MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 :
1768.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'27" | 00:12'41" |
| 3 | 06'10" | 00:18'51" |
| 4 | 06'22" | 00:25'13" |
| 5 | 06'51" | 00:32'04" |
| 5.3 | 07'04" | 00:34'21" |
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