11.4 km | 01:31:01 | 07:57/km日期: 2016-10-29 16:20 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 679 Cal - 總步數: 13218 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 61%
Pace: 06'34" / 06'27" / 06'38" / 06'49" / 08'15" / 17'09" / 07'02" / 07'11" / 06'13" / 06'18" / 07'12" / 12'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+00'31") | 1006 / 1006 | 176 / 85 |
| 2 | | 06'24" (+00'19") | 1006 / 2013 | 175 / 88 |
| 3 | | 06'36" (+00'31") | 1003 / 3017 | 174 / 86 |
| 4 | | 06'50" (+00'45") | 1006 / 4023 | 174 / 83 |
| 5 | | 08'10" (+02'05") | 1007 / 5030 | 138 / 88 |
| 6 | | 17'10" (+11'05") | 1008 / 6039 | 71 / 81 |
| 7 | | 06'57" (+00'52") | 1004 / 7043 | 172 / 83 |
| 8 | | 07'11" (+01'06") | 1009 / 8052 | 171 / 80 |
| 9 | | 06'05" | 1006 / 9059 | 173 / 94 |
| 10 | | 06'21" (+00'16") | 1003 / 10063 | 174 / 89 |
| 11 | | 07'04" (+00'59") | 1006 / 11069 | 158 / 89 |
| 12 | | 11'38" (+05'33") | 428 / 11498 | 85 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
115.86 km 
MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 :
1768.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'27" | 00:13'01" |
| 3 | 06'38" | 00:19'39" |
| 4 | 06'49" | 00:26'28" |
| 5 | 08'15" | 00:34'43" |
| 6 | 17'09" | 00:51'52" |
| 7 | 07'02" | 00:58'54" |
| 8 | 07'11" | 01:06'05" |
| 9 | 06'13" | 01:12'18" |
| 10 | 06'18" | 01:18'36" |
| 11 | 07'12" | 01:25'48" |
| 11.4 | 12'17" | 01:31'04" |
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