4.2 km | 00:36:26 | 08:39/km日期: 2024-12-29 07:31 - 平均心率: 80 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 12'30" / 09'16" / 05'52" / 05'57" / 13'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'28" (+06'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'16" (+03'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'44" (+07'52") | 210 / 4210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
300.98 km 
母子鱷魚 小亮 累積 :
5666.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'30" | 00:12'30" |
| 2 | 09'16" | 00:21'46" |
| 3 | 05'52" | 00:27'38" |
| 4 | 05'57" | 00:33'35" |
| 4.2 | 13'39" | 00:36'27" |
15573.5 km | 
304.9 km
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