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    張佑安 桃園
    ID 63270
    247 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    張佑安
    半馬 | 01:32:20 | 04:22/km | 第34半馬
    2016 阿罩霧鄉村田野公益路跑
    官方成績
    日期2016-10-30
    成績01:32:20
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:22/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:21'00")
    		00:21'00"00:42'27"
    10 km(00:42'27")
    		00:21'27" (+00'27")
    15 km(01:04'44")
    		00:22'17" (+01'17")00:45'05" (+02'38")
    20 km(01:27'32")
    		00:22'48" (+01'48")
    Finish(01:32:20)

    日期: 2016-10-30 06:00 - 總爬升: 275 m - 卡路里: 857 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'12"  (04'12")
    		04'12" (+00'08")1000 / 1000
    2
    04'11"  (08'23")
    		04'11" (+00'07")1000 / 2000
    3
    04'18"  (12'42")
    		04'18" (+00'14")1000 / 3000
    4
    04'13"  (16'55")
    		04'13" (+00'09")1000 / 4000
    5
    04'04"  (21'00")
    		04'04"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'10"  (25'10")
    		04'10" (+00'06")1000 / 6000
    7
    04'13"  (29'23")
    		04'13" (+00'09")1000 / 7000
    8
    04'18"  (33'42")
    		04'18" (+00'14")1000 / 8000
    9
    04'28"  (38'11")
    		04'28" (+00'24")1000 / 9000
    10
    04'16"  (42'27")
    		04'16" (+00'12")1000 / 10000
    11
    04'18"  (46'46")
    		04'18" (+00'14")1000 / 11000
    12
    04'24"  (51'10")
    		04'24" (+00'20")1000 / 12000
    13
    04'23"  (55'34")
    		04'23" (+00'19")1000 / 13000
    14
    04'32"  (01:00'07")
    		04'32" (+00'28")1000 / 14000
    15
    04'36"  (01:04'44")
    		04'36" (+00'32")1000 / 15000
    16
    04'26"  (01:09'10")
    		04'26" (+00'22")1000 / 16000
    17
    04'18"  (01:13'29")
    		04'18" (+00'14")1000 / 17000
    18
    05'01"  (01:18'30")
    		05'01" (+00'57")1000 / 18000
    19
    04'44"  (01:23'15")
    		04'44" (+00'40")1000 / 19000
    20
    04'17"  (01:27'32")
    		04'17" (+00'13")1000 / 20000
    21
    04'21"  (01:31'54")
    		04'21" (+00'17")1000 / 21000
    22
    00'25"  (01:32'20")
    		03'51" 112 / 21112
    賽前宣言: ......... 大家加油
    10月累積里程 : 210.40 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    Yu-Chen, Hanson 和其他 65 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    鍾政凱 佑安跑得真好！教我好嗎…
    2016-10-30 10:40 ·
     1 個人推
    張佑安 報告老師，其實只要報沒有爬坡的比賽，大家都可以跑得很好啦~~~~
    2016-10-30 11:27 ·
     1 個人推
    張阿元 凱神 還需要人家教嗎@@
    2016-10-30 11:29 ·
     1 個人推
    鍾政凱 我沒辦法跑好…老了肥了…
    2016-10-30 11:32 ·
    張阿元 吃到王神的口水嗎？><
    2016-10-30 11:38 ·
    周政宏 恭喜佑安再次高速完賽
    2016-10-30 13:38 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'12"00:04'12"
    204'11"00:08'23"
    304'19"00:12'42"
    404'13"00:16'55"
    504'05"00:21'00"
    604'10"00:25'10"
    704'13"00:29'23"
    804'19"00:33'42"
    904'29"00:38'11"
    1004'16"00:42'27"
    1104'19"00:46'46"
    1204'24"00:51'10"
    1304'24"00:55'34"
    1404'33"01:00'07"
    1504'37"01:04'44"
    1604'26"01:09'10"
    1704'19"01:13'29"
    1805'01"01:18'30"
    1904'45"01:23'15"
    2004'17"01:27'32"
    2104'22"01:31'54"
    21.103'51"01:32'20"

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