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Davis Lai（賴仁傑）
台中
ID 291046
108 位追隨者
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Davis Lai（賴仁傑）
全馬
|
04:39:56
|
06:38/km
|
第4馬
第四屆日月潭環湖馬拉松
官方成績
日期
2016-10-30
成績
04:39:56
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:38/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'45")
00:27'45"
00:58'37"
10 km
(00:58'37")
00:30'52" (+03'07")
15 km
(01:30'20")
00:31'43" (+03'58")
01:03'46" (+05'09")
20 km
(02:02'23")
00:32'03" (+04'18")
25 km
(02:33'15")
00:30'52" (+03'07")
01:03'06" (+04'29")
30 km
(03:05'29")
00:32'14" (+04'29")
35 km
(03:39'37")
00:34'08" (+06'23")
01:13'31" (+14'54")
40 km
(04:19'00")
00:39'23" (+11'38")
Finish
(04:39:56)
日期:
2016-10-30 06:29
-
總爬升:
843 m
-
卡路里:
2985 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
85%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'24"
(05'24")
05'21"
1006 / 1006
2
05'25"
(10'49")
05'25" (+00'04")
999 / 2006
3
05'36"
(16'25")
05'36" (+00'15")
999 / 3006
4
05'52"
(22'17")
05'50" (+00'29")
1005 / 4011
5
05'28"
(27'45")
05'28" (+00'07")
998 / 5010
展開計圈分析
6
07'03"
(34'48")
06'35" (+01'14")
1069 / 6079
7
06'22"
(41'10")
06'38" (+01'17")
958 / 7038
8
05'29"
(46'39")
05'27" (+00'06")
1004 / 8043
9
06'22"
(53'01")
06'23" (+01'02")
996 / 9039
10
05'47"
(58'48")
05'43" (+00'22")
1009 / 10048
11
06'02"
(01:04'50")
05'50" (+00'29")
1033 / 11081
12
06'14"
(01:11'04")
06'27" (+01'06")
964 / 12046
13
06'02"
(01:17'06")
05'59" (+00'38")
1006 / 13052
14
05'53"
(01:22'59")
05'51" (+00'30")
1005 / 14058
15
07'46"
(01:30'45")
07'41" (+02'20")
1009 / 15067
16
07'11"
(01:37'56")
07'12" (+01'51")
995 / 16063
17
06'47"
(01:44'43")
06'21" (+01'00")
1065 / 17129
18
05'29"
(01:50'12")
05'48" (+00'27")
944 / 18073
19
06'32"
(01:56'44")
06'18" (+00'57")
1035 / 19109
20
06'13"
(02:02'57")
06'13" (+00'52")
998 / 20107
21
06'42"
(02:09'39")
06'43" (+01'22")
997 / 21105
22
06'29"
(02:16'08")
06'23" (+01'02")
1014 / 22120
23
05'57"
(02:22'05")
06'00" (+00'39")
991 / 23111
24
05'31"
(02:27'36")
05'30" (+00'09")
1002 / 24113
25
06'18"
(02:33'54")
06'14" (+00'53")
1008 / 25122
26
06'38"
(02:40'32")
06'34" (+01'13")
1008 / 26131
27
07'29"
(02:48'01")
07'28" (+02'07")
1001 / 27133
28
06'19"
(02:54'20")
06'18" (+00'57")
1000 / 28134
29
05'52"
(03:00'12")
05'49" (+00'28")
1006 / 29140
30
06'09"
(03:06'21")
06'05" (+00'44")
1010 / 30151
31
05'43"
(03:12'04")
05'47" (+00'26")
988 / 31139
32
05'43"
(03:17'47")
05'42" (+00'21")
1002 / 32141
33
06'59"
(03:24'46")
06'52" (+01'31")
1014 / 33156
34
07'39"
(03:32'25")
07'39" (+02'18")
997 / 34154
35
08'45"
(03:41'10")
08'42" (+03'21")
1004 / 35158
36
08'37"
(03:49'47")
08'34" (+03'13")
1004 / 36162
37
09'23"
(03:59'10")
08'43" (+03'22")
1075 / 37238
38
06'46"
(04:05'56")
07'17" (+01'56")
927 / 38166
39
05'51"
(04:11'47")
05'48" (+00'27")
1006 / 39172
40
08'10"
(04:19'57")
08'07" (+02'46")
1005 / 40178
41
08'27"
(04:28'24")
08'30" (+03'09")
992 / 41171
42
09'28"
(04:37'52")
08'15" (+02'54")
1145 / 42316
10月累積里程 :
200.62 km
Android - Sony D6653 上傳
| 8 years ago
南投鳳梨職人所-夏坤
,
Davis Lai（賴仁傑）
和其他
8
人說推
·
留言
張同心
恭喜完賽！
2016-10-30 14:20 ·
1
個人推
Davis Lai（賴仁傑）
謝謝
2016-10-30 16:48 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'24"
00:05'24"
2
05'25"
00:10'49"
3
05'36"
00:16'25"
4
05'52"
00:22'17"
5
05'28"
00:27'45"
6
07'03"
00:34'48"
7
06'11"
00:40'59"
8
05'28"
00:46'27"
9
06'19"
00:52'46"
10
05'51"
00:58'37"
11
06'13"
01:04'50"
12
06'04"
01:10'54"
13
05'59"
01:16'53"
14
05'46"
01:22'39"
15
07'41"
01:30'20"
16
07'16"
01:37'36"
17
06'24"
01:44'00"
18
05'55"
01:49'55"
19
06'04"
01:55'59"
20
06'24"
02:02'23"
21
06'41"
02:09'04"
22
06'26"
02:15'30"
23
06'02"
02:21'32"
24
05'29"
02:27'01"
25
06'14"
02:33'15"
26
06'30"
02:39'45"
27
07'21"
02:47'06"
28
06'44"
02:53'50"
29
05'34"
02:59'24"
30
06'05"
03:05'29"
31
05'44"
03:11'13"
32
05'49"
03:17'02"
33
06'53"
03:23'55"
34
07'08"
03:31'03"
35
08'34"
03:39'37"
36
08'15"
03:47'52"
37
09'09"
03:57'01"
38
07'46"
04:04'47"
39
05'58"
04:10'45"
40
08'15"
04:19'00"
41
08'14"
04:27'14"
42
08'53"
04:36'07"
42.6
06'48"
04:39'56"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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林淦鈿（淦哥）
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林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
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05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
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07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:02
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04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:34
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05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
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13:41/km
鄭穗霓
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1.8 km
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randallkwo
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00:27:41
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林淦鈿（淦哥）
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07:19/km
王聖欣
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4.4 km
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00:28:51
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06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
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14.3 km/h
randallkwo
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的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
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鄭穗霓
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5.4 km
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鄭穗霓
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3.0 km
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00:17:06
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