5.2 km | 00:38:06 | 07:21/km日期: 2016-10-31 05:48 - 平均心率: 148 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 06'55" / 07'03" / 07'06" / 08'04" / 07'38" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'36" (+00'41") | 177 / 5177 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 142.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'03" | 00:13'58" |
| 3 | 07'06" | 00:21'04" |
| 4 | 08'04" | 00:29'08" |
| 5 | 07'38" | 00:36'46" |
| 5.2 | 07'31" | 00:38'06" |
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