林榕榕(Jia-yi Lin) 2016/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

林榕榕(Jia-yi Lin) 高雄
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林榕榕(Jia-yi Lin)

4.1 km | 00:27:31 | 06:45/km

日期: 2016-10-31 07:05 - 卡路里: 222 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 06'53" / 06'32" / 06'47" / 06'55" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'51" (+00'19")

992 / 992

2

06'37"

(13'25")

06'32"

1010 / 2002

3

06'47"

(20'12")

06'47" (+00'15")

998 / 3001

4

06'55"

(27'07")

06'50" (+00'18")

1010 / 4011

5

00'24"

(27'31")

06'30"

61 / 4073

#LSD慢慢跑
#training
#Day1
#右小腿拉傷
#怒藍瘦香菇

10月累積里程 : 39.47 km

美津農 rider 19 累積 : 256.4 km

Android - asus ASUS_Z008D 上傳 | 8 years ago

阿草, 大淵和其他 9 人說推

·

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Eric 加油 ^ ^

2016-11-01 23:49 ·

1 個人推

林榕榕(Jia-yi Lin)

2016-11-01 23:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'32"	00:13'25"
3	06'47"	00:20'12"
4	06'55"	00:27'07"
4.1	05'27"	00:27'31"

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