初鐵完賽,微風運河真是伸手不見五指,第一次在開放水域游,真是好大膽子,自由式真是難定位,本想跟著蛙腿游的,結果連自己的手指都看不到,更何況是別人的腿了,算了別管速度了,看到人就跟著吧,看不到人的時候就停下來確定方向再繼續游,光是定位真的是浪費不少時間,下次真的要好好練習定位了,結果游泳居然用了44分,比在游泳池的時間多了快10分鐘........沒想到一上岸居然側腹開始劇痛,忍著跑到轉換區牽車,還好是騎車影響不是很大,今天的風勢很給力,平均可以騎到30,不過好像里程不足只有35K,只用了1'14''就騎完了,接著剩10K跑步就完賽了,側腹痛居然還沒緩解,那就只能慢慢跑了,一直到折返點側腹痛才解除,終於可以加快我的速度了,最後用了1'02''的時間跑完了。加上轉換區的時間,總共3:00:33'',殘念!差33秒就破3了,只好下次再接再勵,把游泳定位練好再來吧~~