Ming Huang 2016/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

Ming Huang 桃園
ID 276407

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6.0 km | 00:34:56 | 05:48/km

日期: 2016-10-31 16:50 - 總爬升: 210 m - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 67%

Pace: 04'15" / 05'50" / 05'40" / 06'02" / 06'03" / 05'41" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'37"

1000 / 1000

2

05'49"

(11'27")

05'49" (+00'12")

1000 / 2000

3

05'39"

(17'06")

05'39" (+00'02")

1000 / 3000

4

06'01"

(23'08")

06'01" (+00'24")

1000 / 4000

5

06'03"

(29'12")

06'03" (+00'26")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 6.01 km

New balance fresh foam 累積 : 125.5 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'15"	00:04'15"
2	05'50"	00:10'05"
3	05'40"	00:15'45"
4	06'02"	00:21'47"
5	06'03"	00:27'50"
6	05'41"	00:33'31"
6.0	05'36"	00:33'35"

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朋友動態

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