10.1 km | 01:02:50 | 06:14/km日期: 2016-11-01 18:24 - 平均心率: 124 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 10865 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 06'31" / 05'24" / 05'48" / 05'45" / 05'51" / 08'27" / 05'55" / 06'13" / 06'03" / 06'02" / 13'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+01'06") | 1003 / 1003 | 173 / 88 |
| 2 | | 05'23" | 1001 / 2005 | 183 / 101 |
| 3 | | 05'46" (+00'23") | 1003 / 3008 | 182 / 94 |
| 4 | | 05'44" (+00'21") | 1000 / 4009 | 182 / 95 |
| 5 | | 05'50" (+00'27") | 1001 / 5010 | 181 / 94 |
| 6 | | 08'46" (+03'23") | 1004 / 6015 | 130 / 87 |
| 7 | | 05'50" (+00'27") | 1003 / 7018 | 181 / 94 |
| 8 | | 06'13" (+00'50") | 1007 / 8026 | 178 / 90 |
| 9 | | 05'57" (+00'34") | 1004 / 9031 | 179 / 93 |
| 10 | | 06'03" (+00'40") | 1004 / 10035 | 178 / 92 |
| 11 | | 07'06" (+01'43") | 65 / 10100 | 160 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 147.76 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'24" | 00:11'55" |
| 3 | 05'48" | 00:17'43" |
| 4 | 05'45" | 00:23'28" |
| 5 | 05'51" | 00:29'19" |
| 6 | 08'27" | 00:37'46" |
| 7 | 05'55" | 00:43'41" |
| 8 | 06'13" | 00:49'54" |
| 9 | 06'03" | 00:55'57" |
| 10 | 06'02" | 01:01'59" |
| 10.1 | 12'57" | 01:02'50" |
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