16.6 km | 01:18:10 | 04:42/km日期: 2016-11-02 19:40 - 總爬升: 224 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 1595 Cal - 總步數: 13762 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 05'05" / 04'46" / 05'22" / 04'34" / 04'26" / 04'41" / 05'30" / 04'37" / 04'18" / 04'31" / 04'53" / 04'43" / 04'26" / 04'33" / 04'43" / 04'27" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" (+00'46") | 1008 / 1008 | 180 / 109 |
| 2 | | 04'44" (+00'26") | 1007 / 2016 | 178 / 117 |
| 3 | | 05'20" (+01'02") | 1005 / 3022 | 182 / 102 |
| 4 | | 04'30" (+00'12") | 1002 / 4024 | 165 / 134 |
| 5 | | 04'28" (+00'10") | 1009 / 5034 | 163 / 136 |
| 6 | | 04'39" (+00'21") | 1004 / 6038 | 184 / 116 |
| 7 | | 05'28" (+01'10") | 1007 / 7046 | 183 / 99 |
| 8 | | 04'34" (+00'16") | 1002 / 8048 | 177 / 123 |
| 9 | | 04'18" | 1000 / 9049 | 172 / 134 |
| 10 | | 04'32" (+00'14") | 1006 / 10056 | 177 / 124 |
| 11 | | 04'52" (+00'34") | 1005 / 11061 | 180 / 113 |
| 12 | | 04'40" (+00'22") | 1005 / 12067 | 164 / 129 |
| 13 | | 04'25" (+00'07") | 1000 / 13067 | 163 / 137 |
| 14 | | 04'33" (+00'15") | 1009 / 14077 | 171 / 127 |
| 15 | | 04'41" (+00'23") | 1008 / 15086 | 176 / 120 |
| 16 | | 04'26" (+00'08") | 1010 / 16096 | 182 / 123 |
| 17 | | 04'02" | 581 / 16678 | 190 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
252.01 km 
ASICS TARTHERZEAL 4-wide 10號 累積 :
756.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'46" | 00:09'51" |
| 3 | 05'22" | 00:15'13" |
| 4 | 04'34" | 00:19'47" |
| 5 | 04'26" | 00:24'13" |
| 6 | 04'41" | 00:28'54" |
| 7 | 05'30" | 00:34'24" |
| 8 | 04'37" | 00:39'01" |
| 9 | 04'18" | 00:43'19" |
| 10 | 04'31" | 00:47'50" |
| 11 | 04'53" | 00:52'43" |
| 12 | 04'43" | 00:57'26" |
| 13 | 04'26" | 01:01'52" |
| 14 | 04'33" | 01:06'25" |
| 15 | 04'43" | 01:11'08" |
| 16 | 04'27" | 01:15'35" |
| 16.6 | 04'26" | 01:18'10" |
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