8.1 km | 00:49:49 | 06:07/km日期: 2016-11-04 05:20 - 地點: 佳里外環道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 135 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 06'52" / 06'22" / 06'02" / 05'57" / 05'52" / 06'00" / 05'57" / 05'58" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'57") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 06'21" (+00'28") | 1001 / 2004 |
| 3 | | 06'02" (+00'09") | 1000 / 3004 |
| 4 | | 05'57" (+00'04") | 998 / 4003 |
| 5 | | 05'53" | 1002 / 5005 |
| 6 | | 05'58" (+00'05") | 999 / 6005 |
| 7 | | 05'57" (+00'04") | 998 / 7003 |
| 8 | | 06'00" (+00'07") | 1000 / 8003 |
| 9 | | 05'45" | 140 / 8144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 352.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'22" | 00:13'14" |
| 3 | 06'02" | 00:19'16" |
| 4 | 05'57" | 00:25'13" |
| 5 | 05'52" | 00:31'05" |
| 6 | 06'00" | 00:37'05" |
| 7 | 05'57" | 00:43'02" |
| 8 | 05'58" | 00:49'00" |
| 8.1 | 05'46" | 00:49'50" |
留言 
展開計圈分析
