李宜澤 2016/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

李宜澤彰化
ID 277143

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10.0 km | 00:51:07 | 05:06/km

2016員林第8屆獅子盃全國路跑

官方成績
日期	2016-11-06
成績	00:51:07
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:06/km

日期: 2016-11-06 06:26 - 地點: 員林國小 - 天氣: 微涼不熱 - 卡路里: 855 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

彰化

李宜澤

·

感謝湖北團智仁哥陪跑，運動愉快

賽前宣言: 希望健康完賽，樂在其中。

11月累積里程 : 95.56 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

欣慕, 哈士吉和其他 18 人說推

·

觀看另 7 則留言

李宜澤蒼祐哥、見成哥晚安，運動愉快。感謝打氣哦

2016-11-06 22:24 ·

Kent Hong （見成）宜澤哥晚安！

2016-11-09 22:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	04'29"	00:09'48"
3	04'59"	00:14'47"
4	04'56"	00:19'43"
5	05'01"	00:24'44"
6	04'58"	00:29'42"
7	04'50"	00:34'32"
8	04'44"	00:39'16"
9	04'36"	00:43'52"
10	04'44"	00:48'36"
10.6	04'24"	00:51'09"

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