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226.0 km
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 |  全馬 | 03:41:47 | 05:15/km | 第91馬
Tim Fang 
日期: 2016-11-06 06:30 - 總爬升: 788 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 2445 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
 台南Tim Fang  ·  留言 大咖沒來小咖出頭了，這場賽前不知道高度如何，只是開賽前才知道不到3佰人，因為沒獎金所以人少，開賽後還是向以往的設定目標，前半馬盡量在五分速，沒想到這上上下下的地形倒還適合我這小步幅跑者，30公里用了2hr31m.最後12公里也是上上下下，速度也掉到530，最後5k兩腳已僵硬，只好跑跑走走，人少常常看不到前面的跑者，真像在作山路訓練獨跑，進到終點，恍彿用盡全身力氣，再也走不動一步一步走去領物資。拿到成績証明竟然總排12名，第一次上台，領獎時，總11還跟我說，大哥，你穿丫拖還能跑這麼快真厲害，我說，沒穿丫拖還跑不了這樣快，哈哈！ 賽前宣言: 新路線跑看看 賽後評分: 好恐怖的砂石車，好吵的重機，很優的公益賽事 給 4 星 
11月累積里程 : 298.55 km TCX 上傳 | 8 years ago · 留言
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