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    王小碧🐾 彰化
    ID 11820
    178 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    王小碧🐾 
    11.4 km | 01:55:07 | 10:05/km
    2016戀戀二水 跑水馬拉松
    官方成績
    日期2016-11-06
    成績01:55:07
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度10:05/km
    日期: 2016-11-06 07:00 - 平均心率: 124 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 11724 - 平均步頻: 101 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    07'51"  (07'51")
    		07'48"1006 / 1006120 / 106
    2
    08'14"  (16'05")
    		08'13" (+00'25")1001 / 2007118 / 102
    3
    08'38"  (24'43")
    		08'36" (+00'48")1003 / 3011128 / 90
    4
    08'29"  (33'12")
    		08'26" (+00'38")1004 / 4015117 / 100
    5
    08'40"  (41'52")
    		08'39" (+00'51")1000 / 5015122 / 94
    展開計圈分析
    6
    09'14"  (51'06")
    		09'10" (+01'22")1006 / 6022104 / 104
    7
    09'04"  (01:00'10")
    		09'02" (+01'14")1002 / 7024107 / 102
    8
    19'54"  (01:20'04")
    		19'44" (+11'56")1007 / 803256 / 89
    9
    10'37"  (01:30'41")
    		10'33" (+02'45")1005 / 903898 / 96
    10
    10'34"  (01:41'15")
    		10'32" (+02'44")1002 / 10041106 / 88
    11
    09'23"  (01:50'38")
    		09'21" (+01'33")1003 / 11044102 / 104
    12
    04'29"  (01:55'07")
    		09'17" (+01'29")482 / 1152695 / 112
    賽前宣言: 去年覺得很好玩，今年再去玩一次。
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 73.09 km ASICS GT2000 桃紅 累積 : 442.9 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    shadow (LDS超馬團), 王家康 和其他 51 人說推
    · 留言
    觀看另 12 則留言
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！
    2016-11-06 13:56 ·
    婉瑜💖 小碧姐∼午安∼恭喜完賽^^
    2016-11-06 14:07 ·
    陳世杰 恭喜完賽
    2016-11-06 14:18 ·
    G r a c e 小碧兒 恭喜唷＼(^o^)／
    2016-11-06 15:13 ·
    邱暉銘 恭喜完賽，讚
    2016-11-06 16:38 ·
    陳彥宏-🐑 恭喜完賽^^
    2016-11-06 17:18 ·
    曹至詠 恭喜完賽～讚～
    2016-11-06 18:11 ·
    蕭家福 恭喜妳輕鬆玩賽。
    2016-11-06 18:33 ·
    陳榮興 恭喜完賽！讚喔
    2016-11-06 18:56 ·
    Aunt Brian 恭喜完賽
    2016-11-06 22:52 ·
    唯（培英慢跑） 恭喜完賽！
    2016-11-06 23:34 ·
    施秋茹 碧兒有認真走哦~速度好快
    2016-11-06 23:44 ·
    nice999(LDS超馬團) 恭喜順利完賽
    2016-11-06 23:46 ·
    米開朗 恭喜完賽~~
    2016-11-07 11:58 ·
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'47"00:07'47"
    208'18"00:16'05"
    308'35"00:24'40"
    408'28"00:33'08"
    508'39"00:41'47"
    609'09"00:50'56"
    709'04"01:00'00"
    819'48"01:19'48"
    910'38"01:30'26"
    1010'33"01:40'59"
    1109'21"01:50'20"
    11.509'55"01:55'07"

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