4.0 km | 00:25:32 | 06:21/km日期: 2016-11-02 22:21 - 平均心率: 134 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 77%
Pace: 08'01" / 06'32" / 08'14" / 05'58" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'38") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 06'02" | 2000 / 4000 |
| 3 | | 06'20" (+00'18") | 16 / 4016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 150.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 06'32" | 00:14'33" |
| 3 | 08'14" | 00:22'47" |
| 4 | 05'58" | 00:28'45" |
| 4.0 | 06'53" | 00:28'52" |
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