曾智億 2016/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

曾智億台中
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2.8 km | 01:39:05 | 36:01/km

日期: 2016-11-07 11:09 - 總爬升: 375 m - 地點: 大坑2號 - 天氣: 好 - 卡路里: 173 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 42%

Pace: 32'29" / 37'40" / 38'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

30'47"

(30'47")

31'25"

979 / 979

2

40'05"

(01:10'52")

38'43" (+07'18")

1035 / 2015

3

28'13"

(01:39'05")

37'26" (+06'01")

753 / 2768

11月累積里程 : 247.58 km

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芳萍, 老闆娘和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	32'29"	00:32'29"
2	37'40"	01:10'09"
2.8	38'34"	01:39'05"

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