王錫評 2016/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

王錫評彰化
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2600 m | 00:59:37 | 02:17/100m

日期: 2016-11-07 17:50 - 卡路里: 766 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

01'19"

(01'19")

02'38" (+00'30")

54

133

2

01'10"

(02'29")

02'20" (+00'12")

54

124

3

01'11"

(03'40")

02'22" (+00'14")

48

119

4

01'10"

(04'50")

02'20" (+00'12")

48

118

5

01'11"

(06'01")

02'22" (+00'14")

48

119

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

11月累積里程 : 20.30 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

許修嘉, 智源和其他 9 人說推

·

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朋友動態

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