橘子熊 2016/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

橘子熊高雄
ID 258049

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6.0 km | 00:32:34 | 05:24/km

日期: 2016-11-08 05:58 - 地點: 海科大 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

Pace: 06'14" / 05'19" / 05'09" / 05'04" / 04'52" / 05'33" / 12'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'12" (+01'19")

1004 / 1004

2

05'19"

(11'33")

05'19" (+00'26")

998 / 2002

3

05'09"

(16'42")

05'06" (+00'13")

1008 / 3011

4

05'04"

(21'46")

05'03" (+00'10")

1001 / 4012

5

04'52"

(26'38")

04'53"

996 / 5008

展開計圈分析

復健跑中~~

11月累積里程 : 101.10 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 8 years ago

李成國, 巫弘堯和其他 96 人說推

·

觀看另 4 則留言

美美橘子熊:早安，願你早日痊癒恢復跑，祝福你~

2016-11-10 09:13 ·

1 個人推

蘇志勇運動愉快！！

2016-11-10 22:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'19"	00:11'33"
3	05'09"	00:16'42"
4	05'04"	00:21'46"
5	04'52"	00:26'38"
6	05'33"	00:32'11"
6.0	12'46"	00:32'34"

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