7.4 km | 00:43:06 | 05:50/km日期: 2016-11-09 05:52 - 平均心率: 150 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 03'43" / 06'00" / 05'57" / 06'35" / 06'16" / 05'12" / 05'20" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'15") | 372 / 7372 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 171.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'43" | 00:03'43" |
| 2 | 06'00" | 00:09'43" |
| 3 | 05'57" | 00:15'40" |
| 4 | 06'35" | 00:22'15" |
| 5 | 06'16" | 00:28'31" |
| 6 | 05'12" | 00:33'43" |
| 7 | 05'20" | 00:39'03" |
| 7.4 | 05'24" | 00:41'04" |
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